Créer en 1960 par Alphonse Caycedo médecin neuro-psychiatre. La sophrologie, est étymologiquement l'étude de l'harmonie de la conscience, la science de l'esprit serein. Discipline psychosensorielle, la sophrologie vise à mobiliser et à renforcer toutes les ressources positives au plan physique, émotionnel et mental pour tirer le meilleur parti de ses capacités. En travaillant à acquérir un état de conscience modifiée

Elle est constituée de techniques très diverses allant de la conscience corporelle à la relaxation, en y incluant des exercices de visualisation, de concentration, de respiration, de méditation…. sans compter l’emprunt à l’approche comportementale qui vise à corriger une habitude jugée néfaste telle que peur irraisonnée, troubles alimentaires ou du sommeil…Savoir prendre du recul par rapport à des situations de stress générées par le travail ou consécutives à des situations familiales complexes. Relever un défi professionnel telle qu’une évolution de poste, une réorientation professionnelle,une mutation, la retraite,Rétablir l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle.       

     Durée de la séance : 1 heure 30 Tarif : 70 €.                          Durée de la séance : 1 heure Tarif : 50 €.